فرط
-
إنتاجية
تعدد المهام مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: كيف تستعيد التركيز؟
في جميع أنحاء العالم ، يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أكثر شيوعًا مما تعتقد. يصيب ما يقرب من 5٪ من الأطفال في جميع أنحاء العالم. في الولايات المتحدة ، وهي مكان معروف بمعدلات التشخيص والعلاج العالية ، ترتفع الأرقام أكثر من ذلك ، حيث تهبط بين 8٪ و 10٪. لكن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لا يتوقف…
أكمل القراءة » -
إنتاجية
كيفية التركيز مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: 7 استراتيجيات عملية
في عالم مليء بالإلهاءات اللانهائية ، فإن إبقاء انتباهنا مركّزًا يبدو وكأنه مهمة شاقة. أضف المعارك الجارية لـ ADHD إلى هذه المعادلة ، وسيتصاعد التحدي إلى آفاق جديدة. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط هو دوامة مستمرة من عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع الذي يعيق الأداء اليومي.…
أكمل القراءة »