20 فكرة هدف شهرية لمساعدتك على النمو في عام 2023
النمو الشخصي هو الأكثر فائدة لأنه يكرم العمل الجاد في الأمور الأكثر أهمية. إذا كنت ترغب في أن تصبح أكثر نجاحًا على المستوى الشخصي والمهني ، فعليك تحديد أهداف شهرية لتأسيس عقلية هادفة.
يمكن أن تصبح الجداول الزمنية والالتزامات جامحة بعض الشيء. استخدم تعريف أهداف SMART لتخصيصها وفقًا للتفضيلات. هنا ستحصل على قدر هائل من التطوير الشخصي وتهيئ نفسك للنجاح هذا العام. حدد أولويات أفكار الأهداف الشهرية العشرين هذه لمساعدتك على النمو في العام المقبل وستندهش من تسارع إنتاجيتك ونجاحك.
1. قراءة كتاب واحد
التعليم هو مفتاح التعلم وتوسيع منظورك. تفتح القراءة العقل لفهم كيف تصبح الفكرة حركة تدفع المرء إلى اتخاذ إجراء. إذا كنت تقرأ كتابًا واحدًا في الشهر ، فهذا يعني 12 كتابًا جديدًا لهذا العام. تخيل الأفكار الرائعة التي ستختبرها وستكون قادرًا على تنفيذها كل شهر.
2. ثني عضلاتك الأساسية في كثير من الأحيان
اللياقة البدنية ضرورية للحياة الصحية. لكن المنطقة التي لا تركز بشكل كافٍ هي اللب: الجزء العلوي من الساقين والبطن والظهر. إنها هنا حيث يتم بناء الثقة جسديًا. قف أطول لأن جسمك أقوى. توصل إلى جوهر ما يهم ، واطلع على عضلاتك الأساسية.
3. التبرع بأغراض منزلية / مكتبية غير ضرورية
هناك الكثير من الأشياء التي تراكمت على مر السنين. بدلًا من الغرق في الأكوام ، تبرع بالأشياء التي لا تستخدمها. وإذا كنت تريد أن تكون استباقيًا ، فبالنسبة لكل شيء جديد تحضره ، تبرع بشيء قديم واحد من نفس الحجم. بهذه الطريقة ، سيقل التراكم ، مما يسمح للعقل بالبقاء مركزًا على الهدف.
4. التطوع في جمعية خيرية محلية
عندما تقدم لشخص آخر ، يزداد امتنانك. ما مدى قوة مساعدة المحتاجين ، خاصة في مجتمعك؟ إنها طريقة رائعة لرد الجميل والشعور بالرضا. تحقق من مركز كبير أو بنك طعام. هناك العديد من المناطق في المدينة حيث يمكن أن ينمو امتنانك.
5. جرب وصفة جديدة
كم تتغير قائمتك؟ يتعثر معظم الناس في تناول الطعام في نفس المطاعم أو طهي نفس الوجبات الرئيسية. قم بزيادة اختياراتك من خلال توسيع خياراتك بشأن ما تأكله. سيتبنى ذوقك مجموعة متنوعة من النكهات الجديدة من جميع أنحاء العالم. احصل على طبق محلي مفضل وأعد صنع الطبق في المنزل. قريباً ستتوسع قائمتك إلى الحد الذي لا تتكرر فيه أي وجبة ، باستثناء البيتزا الجاهزة!
6. تعلم مهارة جديدة
لتوسيع آفاقك ، تعلم مهارة جديدة لتحسين شيء تعرفه بالفعل أو شيء خارج عن المألوف. لا يوجد حد للتعلم وتوسيع منطقة الراحة الخاصة بك. مهارات جديدة تبني الشخصية وتجعلك تشعر بالرضا.
7. اخلق عادة صحية واحدة
تأتي الحياة الصحية مع الممارسة والاتساق. قم بالبناء على ما تفعله بالفعل بإضافة عادة صحية واحدة. سيعزز هذا ما يهم جسمك بينما يخلق نمط حياة أكثر صحة يمكن التحكم فيه مع تقدمك في السن. العمر هو مجرد رقم!
8. تعرف على شخص جديد
قم بزيادة صافي ثروتك عن طريق زيادة شبكتك – تعرف على شخص جديد. كلما قمت بتنويع شبكتك ، زاد تأثيرك بشكل أكبر. التقِ والترحيب للخدمة والنمو.
9. قم بعمل عشوائي من اللطف
بغض النظر عما يحدث في العالم ، يمكن للجميع رد الجميل عن طريق مفاجأة شخص ما بفعل لطيف لطيف. ضع العداء والموقف المتقلب في جيبك الخلفي ، ومد يدك بفعل طيب. يمكنك جعل صباح شخص ما مع فنجان من القهوة أو الغداء في المنزل.
10. جعل دنت في الديون
أصبح العيش خارج إمكانياتك أسهل كل يوم. اخفض ديونك عندما تلتزم عن قصد بسدادها. ابدأ بأصغر دين تتحمله وضع ما تستطيع لتخفيضه. قريباً ، سيختفي الدين ، مما يمنحك المزيد من الحرية في أموالك.
11. ممارسة الغفران
عندما تشعر بالأذى ، من السهل التمسك بالمشاعر. ومع ذلك ، إذا كنت تعمل يوميًا من الأذى ، فقد يؤدي ذلك إلى إضعاف الخير في حياتك ويؤدي إلى الشعور بالمرارة. لذلك ، تشعر أنك أقل إنجازًا وأكثر إهانة. تخلَّ عن ما لا يخدمك وتمارس المغفرة.
خطوة واحدة في كل مرة تؤدي إلى أميال من العظمة! – كريستيان وارجو
12. حضور حدث مجتمعي
لا يوجد شيء أعظم من المجتمع الذي تتصل فيه بالمنزل. تكريم منزلك من خلال حضور حدث مجتمعي. هذه فرص لمعرفة ما يقدمه مجتمعك. قد تفاجأ بسرور بالمواهب والهدايا التي تم اكتشافها في المسرح المحلي أو مطعم الأم والبوب أو حتى معرض العطلات. لا تنس المدرسة الثانوية وكلية المجتمع حيث تنتظر الكثير من المواهب الجديدة أن تستيقظ.
13. استثمر في روحانياتك
خذ تفانيك إلى المستوى التالي. مهما كان تعريفك للروحانية ، خصص وقتًا لتتعمق في علاقتك. خصص هدفًا قابلًا للقياس يرفع مستوى انضباطك ويقربك أكثر مما تريده في روحانياتك. هنا حيث يمكنك ربط رأسك بقلبك للتأثير على العالم الذي تلمسه. لكن أولاً ، يبدأ الأمر معك!
14. نظف خزانة الفوضى
كم مرة قلت ، “ليس لدي ما أرتديه”؟ معظم الوقت ، لأن ما لديك يدفن بما لا ترتديه. كل ما تراه هو ما ارتديته الأسبوع الماضي ، والذي لا يبدو جديدًا وجديدًا. قم بتبسيط خزانة ملابسك عن طريق إزالة الفوضى. تبرع بما لا يناسبك واستمتع بملابس جديدة – لا مزيد من الأعذار لعدم ارتداء أي شيء. الخزانة النظيفة هي عقل منظم.
15. أكمل مشروع أسرة واحدة
ما هي مدة قائمة المهام الخاصة بك؟ يمكنك أن تشعر بإنجاز كبير من خلال تنفيذ مشروع منزلي واحد. قد تكون تلك الخزانة المصنوعة من الكتان محشوة إلى أقصى حد. أو قد ترغب في وضع الصور الجديدة جنبًا إلى جنب مع استبدال المصابيح الجديدة في غرفة المعيشة الخاصة بك. بحلول نهاية العام ، ستكون قد أكملت اثني عشر عامًا في المجموع. ومع ذلك ، إذا كان المشروع ضخمًا ، فيمكنك استخدام شهرين. يعد التحديث أمرًا رائعًا للإلهام في الوقت الفعلي للاستمرار في المضي قدمًا.
16. ابحث عن إيقاع الصباح المعجزة
الصباح أمر حيوي لبدء يومك. لا تدع تجاعيد الشيخوخة أو العيون المتعبة تحدد كيف تنظر إلى يومك. ألبس يومك للنجاح من خلال الطريقة التي تعتني بها يومك. استيقظ في مواعيد منتظمة كل يوم ، حتى خلال أيام إجازتك.
جهز ما تستطيع قبل النوم. تفريغ الدماغ بأفكارك وأفكارك في مجلة. اشرب الماء قبل أن تصطدم قدميك بالأرض. قم بإجراء تعديلات هنا وهناك للعثور على إيقاع الصباح المعجزة. تذكر أن تلعب على نقاط قوتك.
17. نظف ثلاجتك
إلى جانب غرفة النوم ، المطبخ هو الغرفة التي تقضي فيها معظم الوقت. اترك الوجبات السريعة خلفك عن طريق تنظيف الثلاجة. سواء كنت بحاجة إلى وجبة خفيفة أو وجبة كاملة ، فإن الثلاجة النظيفة تجعلك ترغب في تناول الأشياء الجيدة. يمكنك معرفة ما تحتاجه بشكل أسرع وما قد يخدم معدتك لاحقًا. بالعافية!
18. قضاء بعض الوقت في الهدوء
الاستماع هو مهارة نمو حاسمة. عندما تقضي الوقت في هدوء ، فإنك تجبر نفسك على الإبطاء لترى ما هو أمامك مباشرة. تتطلب هذه المهارة تدريبًا وهي ليست سهلة بالنسبة لمعظم الأشخاص ، خاصة وأن العديد منهم دائمًا في حالة تنقل. عندما تفسح المجال للإبطاء ، فإنها تفسح المجال للإسراع. تسريع الوصول إلى أهدافك عندما تقضي الوقت في هدوء. استمع إلى ما يخبرك به الصمت.
19. إلغاء الاشتراك في قوائم البريد الإلكتروني
من الذي يحتاج إلى المزيد من الإلهاءات والبريد غير الهام؟ احذف ما لا تستخدمه لهذا الشهر. يمكنك دائمًا إعادة الاشتراك إذا كان يجب عليك ذلك. يمنحك مسح بريدك الإلكتروني مزيدًا من الوقت للقيام بما تريد ، ومن لا يحتاج إلى مزيد من الوقت؟ دع إنتاجيتك تبدأ بإلغاء الاشتراك مما هو غير مطلوب كل شهر.
20. كرر ما يهم
إذا كنت تبحث عن دعم لنموك وتطورك الشخصي ، كرر ما يهم. يمكنك فك شفرة ما يخدم أهدافك طويلة المدى. لا تتردد. قل لا ، واستبعد الأشياء التي تستنزفك عاطفيًا وجسديًا. تحتاج إلى مشاركة مواهبك وهداياك مع العالم. لذا ، احلم بشكل كبير وحدد تلك الأهداف الشهرية.
خذ AIM (العمل يشعل الدافع)
لقد حصلت على هذا! التزم بما يهمك بشكل فردي. كن محددًا بشأن المكان الذي تريد الذهاب إليه كل شهر. هذا يقطع الوسط الفوضوي ويبقيك شديد التركيز على أهدافك الشهرية لمساعدتك على النمو هذا العام.
إذا كان تحديد الأهداف يمثل تحديًا ، فراجع دليلنا تحقيق الأهداف: الدليل النهائي لتحقيق الأهداف وتحديد الأهداف. أنت مصنوع من أجل المزيد!
ضع في اعتبارك أن جميع الأهداف قد لا تتحقق. لذلك ، لا تيأس مما يمكنك إصلاحه. من خلال تحديد أهداف شهرية ، فإنك تسمح لنفسك بتحقيق ما يمكنك تخيله ورؤيته. لا تتعلق الحياة بالنتائج ، بل تتعلق بالرحلة للوصول إلى تلك النتائج. إنشاء لك الآن!
رصيد الصورة المميز: 2H Media عبر unsplash.com
اكتشاف المزيد من مدونة اشراق الارباح
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
